健身教練：莫德里奇很自律，他的代謝年齡不到30歲
2月25日訊 據西媒relevo報道， 莫德里奇的私人健身教練武切蒂奇（Vlatko Vu?etic）在接受采訪時表示，莫德里奇很自律，他的代謝年齡不到30歲。
39歲的莫德里奇本賽季依然保持著很好的競技狀態，本賽季到目前為止，他代表皇馬出場40次，有過4個進球和6次助攻。
武切蒂奇是克羅地亞薩格勒布大學運動科學學院的副教授，他從2012年開始擔任莫德里奇的私人健身教練，幫助他制定并執行健身計劃。
武切蒂奇說：“最初我們設定了三個目標，保持莫德里奇的狀態，預防身體意外，延長他的職業生涯，那時連莫德里奇對自己的未來也沒那么樂觀，他只是想踢到 36 歲。莫德里奇非常自律，我給了他一個計劃，他幾乎每天都執行，一年超過 350 次，有時在家里，有時在體育城，他在訓練前 45 分鐘做這這些事，內容包括： 使用長彈力帶進行訓練；鍛煉手臂和肩部肌肉；核心肌群訓練；特殊的下肢肌肉練習?！?/span>
“球員到30歲以后，肌肉的質量會迅速下降，因此他們必須更加努力才能保持與上一年相同的狀態，做到這一點并不容易、需要奉獻精神。莫德里奇即使在他不想訓練的時候也在堅持，他這樣做是因為他相信這對他有好處，他知道如果他想成為最好的自己，他就必須在自己身上下功夫，擁有這種心態并不那么容易?！?/span>
“莫德里奇現在39歲了，但39這只是一個數字，他的“代謝年齡”（即根據一個人的習慣和生活方式來衡量其身體和生理狀況的指標）要低得多、不到30歲，在所有這些賽季中，他都致力于預防性訓練，這就是為什么他的代謝年齡低于他的實際年齡的原因?！?/span>
2025-02-24 06:28:562025年02月24日 西甲第25輪 皇家社會vs萊加內斯 全場錄像
2025-02-24 06:14:032025年02月24日 法甲第23輪 里昂vs巴黎圣日耳曼 全場錄像
2025-02-24 05:49:142025年02月24日 德甲第23輪 霍芬海姆vs斯圖加特 全場錄像
2025-02-24 04:42:522025年02月24日 意甲第26輪 恩波利vs亞特蘭大 全場錄像
2025-02-24 04:40:542025年02月24日 意甲第26輪 卡利亞里vs尤文圖斯 全場錄像
2025-02-24 04:12:042025年02月24日 法甲第23輪 勒阿弗爾vs圖盧茲 全場錄像
2025-02-24 04:08:232025年02月24日 西甲第25輪 赫塔費vs貝蒂斯 全場錄像
2025-02-24 04:02:292025年02月24日 意甲第26輪 科莫vs那不勒斯 全場錄像
2025-02-24 03:39:492025年02月24日 法甲第23輪 斯特拉斯堡vs布雷斯特 全場錄像
2025-02-24 03:38:372025年02月24日 法甲第23輪 尼斯vs蒙彼利埃 全場錄像
2025-02-24 02:13:152025年02月24日 德甲第23輪 拜仁慕尼黑vs法蘭克福 全場錄像
2025-02-24 01:33:342025年02月24日 德甲第23輪 RB萊比錫vs海登海姆 全場錄像
2025-02-24 09:13:202025年02月24日 巴圣錦標-內馬爾角球破門+兩助攻 桑托斯3-0國際里梅拉
2025-02-24 06:28:562025年02月24日 西甲-久保健英破門扎哈里揚建功 皇家社會3-0萊加內斯
2025-02-24 06:14:032025年02月24日 法甲-巴黎3-2里昂獲各賽事八連勝 阿什拉夫雙響登貝萊建功
2025-02-24 05:49:142025年02月24日 德甲-沃爾特馬德破門奧爾班扳平 霍芬海姆1-1戰平斯圖加特
2025-02-24 04:42:522025年02月24日 意甲-亞特蘭大5-0恩波利距榜首3分 盧克曼雙響雷特吉傳射建功
2025-02-24 04:40:542025年02月24日 意甲4連勝！尤文1-0卡利亞里 DV9破門坎比亞索&道路傷退
2025-02-24 04:12:042025年02月24日 法甲-冬納姆傳射馬格里＆謝羅建功 圖盧茲客場4-1勒阿弗爾
2025-02-24 04:08:232025年02月24日 絕對焦點！安東尼奔襲獻助攻+背后鏟人直紅 貝蒂斯2-1赫塔費升第7
2025-02-24 04:02:292025年02月24日 意甲-那不勒斯1-2科莫四輪不勝距榜首1分 拉赫馬尼離譜回傳烏龍
2025-02-24 03:39:492025年02月24日 法甲-雙方互交白卷 斯特拉斯堡0-0悶平布雷斯特
2025-02-24 03:38:372025年02月24日 法甲-克勞斯破門鮑達烏建功 尼斯2-0蒙彼利埃聯賽3連勝
2025-02-24 02:13:152025年02月24日 德甲-拜仁4-0法蘭克福8分領跑 伊藤洋輝拜仁首球穆西亞拉一條龍
2025-02-25 16:01:15健身教練：莫德里奇很自律，他的代謝年齡不到30歲
2025-02-25 16:01:15連媒：大連英博中超首秀大大超出預期，前進的每一步都是新開始
2025-02-25 16:01:15斯帕萊蒂：希望意大利允許博維重返賽場，下期國家隊會召幾名新人
2025-02-25 16:01:14費迪南德：B費沒得到應有的尊重，他不在場曼聯就像是支英冠球隊
2025-02-25 16:01:14記者：國安對客戰申花非常重視，球隊將于今天趕到上海熟悉天氣
2025-02-25 16:01:14西海岸投資人：感謝到場的每一位西海岸球迷，我們會越來越好
2025-02-25 16:01:14戴維森社媒：很高興完成西海岸首秀，相信開心情緒會貫穿整個賽季
2025-02-25 16:01:12滬媒：伊萬正等待朱辰杰治療方案 申花隊內金順凱、艾迪可頂上
2025-02-25 16:01:10西媒：馬塞洛的大兒子已與皇馬續約，他的小兒子也將加入皇馬青訓
2025-02-25 16:01:08迪馬濟奧：烏迪內斯對搶罰點球的盧卡罰款，但并未內部停訓停賽
2025-02-25 16:01:08各種pose擺個不停，小奧斯卡社媒曬與賽車合影
2025-02-25 16:01:08豫媒：南基一進取心不足，長時間人數占優臨場調度依然按部就班